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　　在(zai)日常起居上，此时昼(zhou)夜(ye)温差较大、冷暖交替，因此在(zai)衣着方面(mian)要适(shi)时增减。需要提醒(xing)的(de)是，春(chun)分后夜晚时间缩短，为保证充足的(de)睡眠需要早(zao)睡早(zao)起，这样有助于(yu)体(ti)内(nei)的阳气(qi)升发。