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　　在这(zhe)个时(shi)节该如何调理养生？宋(song)曙霞认为(wei)，在饮食上可多吃有芬芳气味的(de)蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜(cai)、香菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以(yi)疏肝柔(rou)肝。另(ling)外，俗语称“春(chun)日吃(chi)春芽”，也就是说这(zhe)个季节(jie)可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁食或(huo)少(shao)食辛(xin)辣刺(ci)激食(shi)物，以免肝火上炎。