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　　在日(ri)常(chang)起居上，此(ci)时(shi)昼(zhou)夜(ye)温(wen)差较(jiao)大、冷暖(nuan)交替，因此在衣着方面要适(shi)时增减。需要(yao)提(ti)醒(xing)的是，春分(fen)后(hou)夜晚时(shi)间(jian)缩短，为保证充足的睡眠需(xu)要早(zao)睡早起，这样有助于体内的阳气升发。