《泰山h版》

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　　在日常(chang)起居上(shang)，此时昼夜温(wen)差较(jiao)大、冷暖交(jiao)替，因此在衣着方面要适(shi)时增减。需(xu)要提醒的是，春分后夜(ye)晚(wan)时(shi)间缩(suo)短，为保(bao)证充足的(de)睡(shui)眠(mian)需要早睡早起(qi)，这(zhe)样有助于体(ti)内的阳(yang)气升(sheng)发。