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　　在日常(chang)起居上，此(ci)时昼夜温(wen)差(cha)较(jiao)大、冷暖交替(ti)，因此在衣着方面要(yao)适(shi)时增减。需要(yao)提醒(xing)的(de)是，春(chun)分后(hou)夜晚时间缩短，为(wei)保证(zheng)充足的睡眠需要早睡早起，这(zhe)样有(you)助于(yu)体内的阳气升发(fa)。