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　　在这个(ge)时节该如何调(diao)理(li)养生？宋曙(shu)霞(xia)认(ren)为(wei)，在(zai)饮食(shi)上可多吃(chi)有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿(chun)等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就是(shi)说这(zhe)个季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗(miao)、莴(wo)苣(ju)等，禁食或少食(shi)辛辣刺激(ji)食物，以免肝火上炎。