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【玖玖啪】

　　在这个时节该如何调理养(yang)生？宋(song)曙霞认为，在饮食(shi)上(shang)可(ke)多吃(chi)有芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜(cai)、香椿等(deng)，以疏肝柔肝(gan)。另外，俗语称“春日吃春芽”，也(ye)就是(shi)说这个(ge)季节可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食或少食(shi)辛辣刺激(ji)食物，以(yi)免(mian)肝火(huo)上(shang)炎(yan)。