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　　在这(zhe)个时(shi)节该如何调理(li)养生？宋(song)曙霞(xia)认(ren)为(wei)，在饮食上可多吃(chi)有(you)芬芳(fang)气味的(de)蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiu)是说这个(ge)季(ji)节可(ke)吃(chi)鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食(shi)或(huo)少食辛(xin)辣刺激食物(wu)，以(yi)免肝火上炎。