《91九色蝌蚪》

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　　在这个(ge)时节(jie)该如(ru)何调理养生？宋曙(shu)霞认为(wei)，在饮食上(shang)可(ke)多吃有芬芳气味的蔬(shu)菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜、香椿(chun)等，以(yi)疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春(chun)日吃春芽”，也就是说这个季节可(ke)吃鲜绿(lv)的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣(ju)等(deng)，禁食(shi)或少食辛辣(la)刺激食物，以免肝火上炎。