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【年轻的母亲5完整版】

　　在日常起居上，此(ci)时昼夜温差较大、冷(leng)暖交替，因此在衣着方(fang)面要适时增减(jian)。需(xu)要(yao)提(ti)醒的(de)是，春分(fen)后(hou)夜晚时间缩(suo)短，为保(bao)证(zheng)充足(zu)的睡眠需要早睡(shui)早起，这(zhe)样有助于体内的(de)阳(yang)气升(sheng)发。