《婷婷狠狠》

【婷婷狠狠】

　　在(zai)这个(ge)时(shi)节该如(ru)何调理养生？宋曙(shu)霞认(ren)为(wei)，在(zai)饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另外，俗语称(cheng)“春(chun)日(ri)吃春芽”，也就是说这(zhe)个季节(jie)可(ke)吃鲜(xian)绿(lv)的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁食或少食辛辣刺激(ji)食物，以免肝火(huo)上(shang)炎。