《捍卫电视剧》

【捍卫电视剧】

　　在(zai)这个时节(jie)该如何调理养生？宋曙霞(xia)认为，在饮食上可多吃有芬芳气味(wei)的蔬菜，如韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗语(yu)称“春(chun)日(ri)吃(chi)春芽”，也就是说这个季节(jie)可吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽(ya)，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食(shi)或少食辛辣刺激食物(wu)，以免(mian)肝火上炎(yan)。