《2019天天干》

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　　在日常(chang)起(qi)居(ju)上，此时昼夜温差(cha)较大、冷暖交(jiao)替，因此(ci)在衣着方(fang)面要(yao)适时增减(jian)。需要(yao)提(ti)醒的(de)是，春分后夜晚时(shi)间缩短，为保证充(chong)足(zu)的(de)睡眠需要早(zao)睡(shui)早起，这样有助于体内(nei)的阳气升发。