《一级亚洲》

【一级亚洲】

　　在(zai)日常起(qi)居上，此时昼夜温(wen)差(cha)较大、冷暖交替，因此在(zai)衣(yi)着方(fang)面要适(shi)时增减。需要提醒的(de)是(shi)，春(chun)分后夜晚时间(jian)缩(suo)短，为保证充足的睡(shui)眠需要早睡早(zao)起，这样有(you)助于体内(nei)的(de)阳气(qi)升(sheng)发。