《把自己当做生日礼物送给儿子》

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　　在(zai)这(zhe)个时节该如何调理养生？宋曙(shu)霞认为，在饮食上可多吃有(you)芬芳气味的(de)蔬菜，如(ru)韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗、莴(wo)苣等，禁(jin)食或少食(shi)辛(xin)辣刺激(ji)食物，以(yi)免(mian)肝火(huo)上炎。