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　　在日常(chang)起居(ju)上，此时昼夜温(wen)差较大、冷暖交替，因此在(zai)衣着方(fang)面要适时增(zeng)减。需要提醒的是(shi)，春(chun)分后夜晚时间(jian)缩短，为(wei)保证充(chong)足的睡眠需要早(zao)睡(shui)早起，这(zhe)样(yang)有助于(yu)体(ti)内(nei)的阳(yang)气升发。