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　　在日常起居(ju)上，此(ci)时昼夜(ye)温差较大、冷(leng)暖(nuan)交替，因(yin)此在衣着方面要(yao)适时(shi)增减。需要提醒的是，春分后(hou)夜晚时间缩短，为保证充足的(de)睡眠需(xu)要早睡早起，这(zhe)样有助(zhu)于(yu)体内(nei)的阳(yang)气(qi)升(sheng)发。