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　　在日常起居(ju)上，此(ci)时昼夜温差(cha)较大(da)、冷(leng)暖交替，因(yin)此在衣着方面要适时增减。需(xu)要提醒(xing)的是，春分(fen)后夜晚时间缩短(duan)，为(wei)保证充足(zu)的睡眠(mian)需要(yao)早睡早起(qi)，这样有(you)助于体(ti)内的阳气(qi)升发(fa)。