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【ntr教师】

　　在日常起(qi)居上，此时昼夜(ye)温(wen)差较(jiao)大、冷(leng)暖交(jiao)替，因此在衣着方面要(yao)适时(shi)增减。需(xu)要提醒的(de)是，春分(fen)后夜晚时间缩短(duan)，为保(bao)证(zheng)充足的睡(shui)眠(mian)需要(yao)早睡早(zao)起，这样(yang)有(you)助于体内的阳气升发。