《2021中国xxxxhd》

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　　在日(ri)常起居上(shang)，此时昼夜温差较(jiao)大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时(shi)增减。需要(yao)提醒的是(shi)，春分(fen)后夜晚时间缩(suo)短，为(wei)保证充(chong)足(zu)的(de)睡眠需要早(zao)睡早(zao)起，这样(yang)有助于体(ti)内的(de)阳气升发(fa)。