《mc小仙儿》

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　　在这(zhe)个时(shi)节该(gai)如何调理(li)养生？宋曙霞(xia)认(ren)为(wei)，在(zai)饮食上可多吃有芬芳气味(wei)的蔬(shu)菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗(su)语(yu)称“春日吃(chi)春芽”，也就(jiu)是说(shuo)这个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣(ju)等，禁食(shi)或少食辛辣刺激食物，以免肝(gan)火上炎。