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　　在日常起(qi)居上，此时昼(zhou)夜温差(cha)较(jiao)大、冷(leng)暖交替，因此(ci)在衣(yi)着方面(mian)要适时增减(jian)。需要提醒的是(shi)，春分后(hou)夜(ye)晚(wan)时(shi)间缩短，为保证充足(zu)的(de)睡(shui)眠需要早睡早(zao)起，这样有助于体内的阳气升发(fa)。