《fxx窒物者vk》

【国产你懂得】

　　在(zai)日(ri)常起居上，此时昼(zhou)夜温差较大、冷暖交替(ti)，因此在衣着方(fang)面要(yao)适时增(zeng)减(jian)。需要提醒的是，春分(fen)后夜晚(wan)时间缩短(duan)，为保(bao)证(zheng)充足的(de)睡眠需要早(zao)睡早(zao)起，这(zhe)样有助(zhu)于体内(nei)的阳气升发(fa)。