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【亚洲[12p]】

　　在日常起居上，此时昼夜温(wen)差较大、冷暖交(jiao)替(ti)，因此在衣着方面(mian)要适时增减。需要(yao)提醒的是(shi)，春分后(hou)夜(ye)晚时间(jian)缩短(duan)，为保证充(chong)足的睡(shui)眠需(xu)要早睡早起，这样有助于体(ti)内的阳气(qi)升发(fa)。