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　　在(zai)日常起居上，此时昼夜温(wen)差较(jiao)大(da)、冷暖交(jiao)替，因此在衣着方(fang)面要适时增减(jian)。需(xu)要提(ti)醒(xing)的是，春分后夜晚时间缩短(duan)，为保证充足的睡眠(mian)需(xu)要早睡早起，这(zhe)样有(you)助(zhu)于体内(nei)的阳气(qi)升发。