《haodiaose》

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　　在(zai)这(zhe)个时(shi)节该如何(he)调(diao)理(li)养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上可多(duo)吃有(you)芬芳气味的(de)蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔(rou)肝。另(ling)外，俗(su)语称“春日吃春芽”，也(ye)就是说这个(ge)季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食或少食辛(xin)辣刺(ci)激(ji)食(shi)物，以免肝(gan)火上炎。