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　　在日常(chang)起居上(shang)，此时昼(zhou)夜温(wen)差(cha)较大、冷暖交(jiao)替，因此在(zai)衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分(fen)后(hou)夜晚(wan)时间缩短，为保(bao)证充足的(de)睡眠需要(yao)早睡早起(qi)，这样有助于(yu)体(ti)内的阳气升发(fa)。