《snis-268》

【国产黄色一级】

　　在这(zhe)个时节该(gai)如何调理养生？宋(song)曙霞认(ren)为，在(zai)饮食上可(ke)多吃(chi)有芬(fen)芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝。另(ling)外，俗(su)语称“春日吃(chi)春芽(ya)”，也(ye)就(jiu)是(shi)说这(zhe)个季节可吃鲜绿的嫩芽(ya)，比如(ru)豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣等(deng)，禁(jin)食或(huo)少食辛辣(la)刺(ci)激食物，以免(mian)肝火上炎。