《年轻的朋友3免费中字》

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　　在(zai)日常起居上(shang)，此时昼夜温差较大、冷暖(nuan)交替(ti)，因此在衣着方面要适时(shi)增减。需要提醒的是(shi)，春(chun)分后夜晚(wan)时间缩短，为(wei)保证(zheng)充(chong)足(zu)的睡(shui)眠需要(yao)早睡早(zao)起，这样有助于体内的阳(yang)气(qi)升发。