《chinafemdom妍妍女王》

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　　在这(zhe)个时(shi)节该如(ru)何调理养生？宋(song)曙霞(xia)认为，在(zai)饮食(shi)上可(ke)多(duo)吃有芬(fen)芳气味的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称(cheng)“春日吃春芽(ya)”，也就是说(shuo)这个季(ji)节可吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁(jin)食或少(shao)食辛辣刺激食(shi)物，以免(mian)肝火上炎。