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　　在日常(chang)起居上(shang)，此(ci)时昼(zhou)夜温差较(jiao)大、冷暖交(jiao)替(ti)，因此在衣着(zhe)方面(mian)要(yao)适(shi)时增减。需要提醒的(de)是，春分后(hou)夜晚时间缩短，为保证充足(zu)的睡(shui)眠需要早(zao)睡早(zao)起，这样(yang)有(you)助于体(ti)内的阳气升发。