《午夜精品区》

【白洁与】

　　在这个(ge)时节该如何调理养生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上(shang)可多(duo)吃有芬芳气味的(de)蔬(shu)菜，如(ru)韭(jiu)菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗(su)语称“春(chun)日吃春芽(ya)”，也就是(shi)说这(zhe)个季(ji)节可吃鲜绿(lv)的(de)嫩芽(ya)，比如(ru)豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁食或(huo)少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。