《污秽视频》

【扒开双腿】

　　在这(zhe)个时节该如何(he)调理(li)养生？宋曙(shu)霞(xia)认为，在饮食上(shang)可(ke)多(duo)吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称“春(chun)日(ri)吃(chi)春芽”，也(ye)就是(shi)说(shuo)这(zhe)个季节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食或少食辛辣(la)刺(ci)激(ji)食物，以免(mian)肝火上炎。