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　　在日常起居上，此时(shi)昼夜温差较大(da)、冷(leng)暖交替(ti)，因(yin)此在(zai)衣着方面要(yao)适时增(zeng)减(jian)。需要提(ti)醒(xing)的(de)是，春分后夜晚时(shi)间缩短，为保(bao)证充(chong)足(zu)的睡眠需要早睡早起，这样(yang)有助于体内的阳气(qi)升发(fa)。