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【女王美脚】

　　在这个(ge)时节该如(ru)何调理养生(sheng)？宋曙霞(xia)认为，在饮(yin)食(shi)上可多(duo)吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香椿等(deng)，以疏肝(gan)柔肝(gan)。另外(wai)，俗(su)语称“春日(ri)吃春芽(ya)”，也就是说(shuo)这(zhe)个季(ji)节(jie)可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dou)芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴(wo)苣等，禁食或少(shao)食辛辣刺激食物，以(yi)免肝火上(shang)炎。