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　　在日(ri)常起居上，此时(shi)昼夜(ye)温差较(jiao)大、冷暖交替(ti)，因(yin)此在衣着方面要适时增减。需要(yao)提(ti)醒(xing)的是，春分后夜晚时间(jian)缩短，为保证充(chong)足的睡眠需要早(zao)睡(shui)早(zao)起，这(zhe)样有(you)助于体内的阳(yang)气升发。