《八月未央网红》

【小柔小雪】

　　在日常起居(ju)上，此(ci)时昼夜(ye)温差(cha)较大(da)、冷暖(nuan)交替，因此(ci)在衣(yi)着(zhe)方(fang)面要(yao)适时增(zeng)减(jian)。需要(yao)提(ti)醒的(de)是，春分后夜晚时间缩(suo)短，为保证充足的睡眠需要早睡早起(qi)，这样有助(zhu)于(yu)体内的阳气升发。