《林由美香》

【国产日韩av在线播放】

　　在日常起居上(shang)，此(ci)时昼(zhou)夜温差(cha)较(jiao)大、冷暖交替(ti)，因此(ci)在衣着方面要适(shi)时增减。需要(yao)提醒的(de)是(shi)，春分后夜(ye)晚(wan)时间缩短，为保证(zheng)充足(zu)的(de)睡眠(mian)需要早睡早起，这样有(you)助于体内(nei)的阳(yang)气升发。