《小婕子系列小说短篇》

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　　在这(zhe)个(ge)时节(jie)该如何调(diao)理养生？宋曙霞认为，在饮食(shi)上可多(duo)吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等(deng)，以(yi)疏肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗语称(cheng)“春日吃春(chun)芽”，也(ye)就(jiu)是(shi)说这个季(ji)节可吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽，比如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huo)少食辛辣刺激食(shi)物，以免(mian)肝火上(shang)炎。