《人人干天天干》

【chanelpreston】

　　在这(zhe)个时节(jie)该(gai)如何(he)调理养生？宋曙霞认为，在饮(yin)食上可(ke)多(duo)吃有(you)芬芳气味的蔬菜，如(ru)韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春(chun)芽”，也就(jiu)是说(shuo)这个季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等，禁食(shi)或(huo)少食辛(xin)辣刺激食物，以免肝火上炎。