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　　在日(ri)常起居上(shang)，此时(shi)昼夜温差较大、冷(leng)暖交替，因(yin)此在(zai)衣着方面(mian)要适时增减。需要(yao)提(ti)醒的(de)是，春分后夜(ye)晚(wan)时间缩短，为保证充(chong)足的睡眠需要早睡早(zao)起，这样有助于体内的阳气(qi)升发(fa)。