《大陆高清自拍》

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　　在(zai)日常起居上，此时昼夜温差较大、冷(leng)暖(nuan)交替，因(yin)此在衣着方(fang)面要适(shi)时增(zeng)减(jian)。需要提(ti)醒的是(shi)，春(chun)分后夜晚时间缩(suo)短，为保证(zheng)充足的睡眠(mian)需要早睡早起(qi)，这(zhe)样有助于体内(nei)的阳(yang)气升发。