《古典武侠h》

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　　在这(zhe)个时节该(gai)如(ru)何调理(li)养(yang)生？宋曙霞(xia)认为，在饮食上可多吃有(you)芬(fen)芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗(su)语称“春日吃春芽”，也就是(shi)说(shuo)这个季节(jie)可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比(bi)如豆(dou)芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣等(deng)，禁食(shi)或少食辛(xin)辣刺激食物(wu)，以免(mian)肝火上炎。