《苏琪三级》

【一之濑铃】

　　在日(ri)常起(qi)居上，此时(shi)昼夜(ye)温差较大、冷暖交(jiao)替，因此在衣着方面(mian)要适(shi)时增减。需要提醒(xing)的是，春分(fen)后夜(ye)晚时(shi)间缩(suo)短，为(wei)保证(zheng)充足(zu)的睡眠需(xu)要早睡早起(qi)，这样有助于体内的阳(yang)气升发。