《久久天天躁夜夜躁狠狠85台湾》

【杨幂1分11秒】

　　在(zai)这个时节(jie)该如何调理养(yang)生？宋曙(shu)霞认为，在饮(yin)食上可多吃有芬芳气味(wei)的(de)蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿等(deng)，以疏(shu)肝柔(rou)肝。另外(wai)，俗语称(cheng)“春日(ri)吃春芽(ya)”，也就(jiu)是(shi)说(shuo)这个季节可(ke)吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣(ju)等(deng)，禁食或少食(shi)辛辣刺(ci)激食物，以(yi)免(mian)肝火上炎(yan)。