《2022江苏新相亲大会》

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　　在这(zhe)个(ge)时(shi)节该(gai)如何(he)调理养(yang)生？宋曙霞(xia)认为，在饮食上可(ke)多吃有芬芳气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香(xiang)菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等，以(yi)疏肝柔肝(gan)。另外，俗(su)语(yu)称“春日吃春芽(ya)”，也就是说这个季节可(ke)吃鲜(xian)绿的嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少(shao)食(shi)辛辣刺(ci)激食物，以免肝(gan)火上炎。