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　　在日常起居上(shang)，此时(shi)昼夜(ye)温(wen)差(cha)较大、冷暖交(jiao)替，因此在衣着(zhe)方面要(yao)适时增(zeng)减。需(xu)要提醒的是，春分后(hou)夜晚时间缩短(duan)，为保证充足的(de)睡眠需要早睡早起，这(zhe)样(yang)有助于体内的(de)阳气(qi)升(sheng)发。