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　　在(zai)日常起居(ju)上，此时昼夜(ye)温差较大、冷暖(nuan)交替(ti)，因(yin)此在衣(yi)着方面(mian)要适(shi)时增(zeng)减(jian)。需要提醒的是，春分(fen)后夜晚时间缩短(duan)，为保(bao)证充足的睡眠需要早(zao)睡早起(qi)，这(zhe)样有助于(yu)体(ti)内(nei)的阳气升(sheng)发。