《果冻传媒国产李琼》

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　　在这(zhe)个时(shi)节该(gai)如何调(diao)理养(yang)生？宋曙霞认(ren)为，在饮食上可多吃有(you)芬(fen)芳(fang)气味的蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔肝(gan)。另(ling)外(wai)，俗语称“春日吃春(chun)芽(ya)”，也就(jiu)是说(shuo)这(zhe)个(ge)季节可吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆(dou)苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺激食(shi)物，以免肝火上炎。