《久久艹》

【52秒拍福利】

　　在(zai)这个时节该(gai)如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食(shi)上可(ke)多吃有芬(fen)芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏(shu)肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春日吃春芽”，也就是说(shuo)这(zhe)个(ge)季节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩芽(ya)，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁(jin)食(shi)或少食辛辣(la)刺激(ji)食(shi)物，以(yi)免肝火上炎。